Tập những môn thể thao này bạn sẽ được vòng 3 cực hấp dẫn

691

Thể dục thể thao là biện pháp không chỉ có tác dụng đem lại sức khỏe mà còn tạo nên vẻ đẹp tự nhiên cho mọi người. Trong đó, có những môn thể thao, những bài tập thể dục có tính năng đem đến vẻ đẹp ưu thế cho một số vùng nhất định.

Trong bài viết này, xưởng quần jean giá sỉ Kim Liên giới thiệu cùng bạn đọc có 5 môn thể thao dành cho những người muốn cải thiện vòng 3 căng tròn, hấp dẫn.

1. Tập khiêu vũ

Kiểu vũ luôn đòi hỏi sự di chuyển liên tục và uyển chuyển giữa chân,hông và lưng theo nhịp của điệu nhạc. Trong đó, sự linh hoạt trong di chuyển của đôi chân và vòng éo luôn khiến cho lực tác động đến nhóm cơ tại vùng mông được kích thích mạnh mẽ làm tan chảy lớp mỡ thừa dưới da, cải thiện được vòng éo săn chắc và căng mọng đến hấp dẫn các đấng mày râu.

Vì vậy, tham gia học một lớp khiêu vũ không chỉ thõa mãn nhu cầu múa hát và còn cải thiện được thân hình của bạn luôn được thon gọn và đặc biệt có được vòng ba hấp dẫn

2. Tập earobic

Đây là một trong những môn thể thao đòi hỏi cao về sự vận động linh hoạt đến các nhóm cơ trên cơ thể với tốc độ nhanh và phối hợp nhịp nhàng các chi chân và chi tay theo nhịp điệu của bài hát. Điều này cũng ảnh hưởng không nhỏ tới vòng ba của bạn. Các hoạt động của tay và chân vận động một cách linh hoạt và tinh thần sản khoái sẽ giúp được vòng 3 được tác động làm săn chắc.

 

3. Tham gia một số môn thể thao ưu thế

Nếu bạn là người yêu thể thao thì có thể lựa chọn một số môn thể thao đòi hỏi cho sự vận động mạnh từ các cơ hông, chân và mông. Trên thực tế, một số môn thể thao hữu ích cho vòng 3 có thể kể đến là bóng rổ, bóng chuyền, tennis, cầu lông.

Yêu cầu từ sức rướn của các môn thể thao này giúp cho cơ hông cùng với lực đẩy, lực nhún của đôi chân sẽ giúp nhóm cơ vùng mông hoạt động liên tục và làm tan chảy mỡ dưới da và săn chắc vòng mông.

4. Bơi lội

 

Một trong những môn thể thao có sự tác động hầu hết đến các nhóm cơ cũng như sự phối hợp của nhịp thở là môn bơi lội. Hoạt động dưới nước các chi chân và tay và nhịp thở phải đều nhau để có sức rướn của cơ dưới nước. Đặc biệt là sức nhún và đẩy phát ra từ hông và mông nên dễ làm cho vùng mông trở nên săn chắc hơn.

5. Tập yoga

Yoga cũng là một môn thể thao cần có sự phối hợp giữa các động tác kéo căng hoặc ép với hơi thở đế làm cho các nhóm cơ trở nên săn chắc hơn. Vì vậy,  việc lựa chọn những bài tập yoga thích hợp để luyện tập hàng ngày cũng có thể giúp cơ thể khỏe mạnh và vòng 3 săn chắc.

 

Cám ơn bạn đã đọc bài biết trên và đừng quên ghé xưởng chuyên sỉ quần jean Kim Liên để chọn cho mình những mẫu quần jean mới nhất nhé.

>>5 Cách Mặc Đẹp Tiếp Cận Và Hạ Gục Đối Phương Mà Bạn Thích

 

Các tin tức liên quan

Học Sao Việt Cách Khoe Nội Y Tinh Tế Nhất

Học Sao Việt Cách Khoe Nội Y Tinh Tế Nhất

Kết hợp với áo khoác hoặc váy chất liệu ren dày là cách giúp Ngọc Trinh, Hồ Ngọc Hà, Thanh Hằng... không bị phản cảm khi diện mốt khoe nội y.

Xem tiếp
Loạt ảnh thảm họa mua đồ online đố nhịn được cười

Loạt ảnh thảm họa mua đồ online đố nhịn được cười

Hình minh họa một đằng, sản phẩm nhận được một nẻo là tình trạng rất nhiều người gặp phải khi ham mua đồ rẻ tiền trên mạng.

Xem tiếp
Những mánh nhỏ khi kinh doanh online bằng ảnh sản phẩm ghép.

Những mánh nhỏ khi kinh doanh online bằng ảnh sản phẩm ghép.

Những ngôi sao hàng đầu được các cửa hàng 'mặc' quần áo như thật để quảng cáo trên các trang online.

Xem tiếp
Mông nào quần nấy, hút hồn phái mạnh.

Mông nào quần nấy, hút hồn phái mạnh.

Mặc quần shorts đẹp theo từng dáng vòng ba

Xem tiếp
Các bạn nữ sẽ ghi điểm với chàng khi nắm bắt được điều này !

Các bạn nữ sẽ ghi điểm với chàng khi nắm bắt được điều này !

Các bạn nữ sẽ ghi điểm với chàng khi nắm bắt được điều này !

Xem tiếp
Học cách làm quần short jean phong cách Mỹ

Học cách làm quần short jean phong cách Mỹ

Sáng Tạo Với Quần Short Jeans “American” Trong Mùa Hè 2016

Xem tiếp
[Hướng Dẫn] Làm chân váy jean đơn giản từ quần jean dài củ

[Hướng Dẫn] Làm chân váy jean đơn giản từ quần jean dài củ

(Xuongjeannu.com)- Video hướng dẫn làm chân váy jeans đơn giản từ quần jeans cũ.

Xem tiếp
Chiêm ngưỡng quần jean nữ made in Cambodia

Chiêm ngưỡng quần jean nữ made in Cambodia

Quần short jean nữ Cambodia là kiểu trang phục dễ mặc, dễ phối, mang đến cho bạn gái vẻ ngoài sành điệu, hợp mốt. Đây cũng là sản phẩm mới trong lượt deal về quần short mà chúng tôi muốn chia sẻ cùng các bạn hôm nay. Một sản phẩm của sự trẻ trung, năng động, một đại diện cho sức sống của tuổi trẻ. Bạn là một người trẻ

Xem tiếp
Đừng đi chơi biển khi bạn thiếu những món thời trang này.

Đừng đi chơi biển khi bạn thiếu những món thời trang này.

(Xuongjeannu.com) - Khi đi biển, có biết bao nhiêu là thứ chị em phải chuẩn bị nhưng tuyệt đối có những món đồ các nàng không được quên. Cùng điểm danh những món đồ nhất định phải mang theo khi đi biển.

Xem tiếp
Cùng nhau xào nấu lại quần jean củ mốt 2016

Cùng nhau "xào nấu" lại quần jean củ mốt 2016

Xuongjeannu.com - Chỉ cần thêm những họa tiết đơn giản và bắt mắt là bạn đã có thể tự tay "tút tát" cho chiếc quần short jeans khỏi bị đụng hàng trong hè này rồi.

Xem tiếp

Tin tức nổi bật

XƯỞNG MAY ĐỒ JEAN KIM LIÊN
Địa Chỉ:  247-Dương Đình Hội-P.Tăng Nhơn Phú B-Quận 9-TP.HCM

Website: xuongjeannu.com
 

TƯ VẤN/MUA HÀNG/CẬP NHẬT SP MỚI(Call/Zalo/SMS)

NVKD 1 : 0932.731.569 
NVKD 2 : 0938.441.768 
NVKD 3 : 0909.451.569 
NVKD 4 : 0902.388.569 
NVKD 5 : 0932.033.123
NVKD 6 : 0909.423.569
NVKD 7 : 0934.187.234

 
 

THÔNG TI CẦN BIẾT
- Hướng dẫn mua hàng & Thanh toán
-  Hình thức vận chuyển
- Bảng giá sỉ sản phẩm
Chính sách đổi trả hàng
Bảo mật thông tin khách hàng.


THÔNG TIN NGƯỜI ĐẠI DIỆN
Người đại diện: Phạm Thị Kim Liên
Địa chỉ: 247 - Dương Đình Hội - P Phước Long B - Quận 9 - TPHCM
Số điện thoại: 0932.033.123
Giấy chứng nhận ĐKKD: 41I8001254
Mã số thuế: 0313734739

BẢN ĐỒ

KẾT NỐI

DỊCH VỤ GIAO HÀNG

  • viettelpost

DMCA.com Protection Status

Top

0938441768